|
|
|
|
|
naglubine.net Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Олег
Зарегистрирован: 17.03.2011 Сообщения: 991 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Дек 06, 2012 9:42 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Адрес есть, время обозначено, думаю народ подтянется.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Дек 06, 2012 11:27 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Baalg писал(а): |
Эхх и рад бы присоединиться к вам да далеко от вас живу ))
хотелось бы над собой поработать |
Есть некоторые задумки (на Новогодних каникулах), для желающих поработать над своим организмом.
"Будет интересно, вот увидите", - как говорил Фёдор Кузьмич Каблуков.
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Baalg
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 235 Откуда: Томск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 1:24 am Заголовок сообщения: |
|
|
мне до вас 800 км пилить ))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юрий
Зарегистрирован: 23.01.2010 Сообщения: 183 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 9:26 pm Заголовок сообщения: |
|
|
постараюсь быть, а с ластой там можно поплавать? сколько метров бассейн?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 10:00 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Первый "секретный секрет": поесть часа за три, или утром - вообще не есть. Дома с утра - лёгкая гимнастика на растяжку. В туалет сходить заблаговременно
Ну а если серьезно - мое представление о статике, почерпнутое из общения с Мудрейшими и Достойнейшими Лёгкими Водолазами постараюсь поведать.
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Metas
Зарегистрирован: 21.03.2011 Сообщения: 354 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 10:25 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Моя аднако пролетает
Семья озадачивает с утра семейными делами, мотивируя что в понедельник не согласовал с ними планы навыходные.
Прошу извинять за отстутствие
_________________ Акулы считают, что фридайверы и подводные охотники на 100% состоят из еды
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 10:28 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Никаких ласт, никаких костюмов!
_________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 10:34 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я костюмчик возьму. Руки не оттянет, а может, сгодится - в большой ванне полежать.
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 07, 2012 10:38 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ну да, если в большой ванне, то можно попробовать костюм протащить. А в ластах один фиг, куда плавать 12 метров?
_________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Олег
Зарегистрирован: 17.03.2011 Сообщения: 991 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 1:32 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо всем ГУРУ за обучение, открыл для себя немного нового, теперь техника вдох-выдох сидит в голове, увеличил время пребывание под водой, если так пойдет и дальше то к открытию сезона охоты стану ихтиандром
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 1:34 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Как всегда - буду краток .
Апноистических Мученников собралось четверо. Йог, кстати, куда-то дематериализовался.
Условия - идеальные. Вода тёпленькая, суеты - нет, отношение - доброжелательное.
Поразминались, кто как может-умеет. Григорий (СЛАВА ЕМУ!), сразу повернулся одним местом к товарищам и в уголке, тихой сапой начал попытки на вдохе. Иногда, правда, поднимал голову и дышал. Юра тоже, сам по себе побарахтался в большом бассейне, а потом, как тюлень, перевалился к нам, в маленький. Мы с Олегом пыжились на полувыдохе, периодически болтая на околоапнеистические темы. И вот, во время очередных переговоров к нам придрейфовал на колбасках Великомученник Григорий, призывно щёлкая пальцами, дабы привлечь к себе внимание. А часики, на его могучей левой руке УЖЕ показывают время ЗА 5 минут. Короче, под одобряющие шутки - прибаутки товарищей он ещё минуту с лишним повисел вниз лицом, а потом так головку на бок наклонил и в глазки мне заглядывает (прям как Фёдор Кузьмич). Поднялся, протокол выполнил, часики - 6.22.
Так и попал в Великомученники, а малая ванна бассейна стала называться Григорьевская.
Потом Юра (ДОЛГИХ ЛЕТ ЕМУ!), как опустил голову в воду, так и поднял через пять с лишним минут, и, как говорится, - "ни в одном глазу", налегке так.
Ну, потом я немного помучался - результат для себя средненький, но состояние где-то неплохо ловилось. В следующий раз изменю разминку и кое-какие детали. Есть пища для размышлений.
А тут и Олег созрел для своей зачётной попытки. В полтора раза личный рекорд перекрыл, думаю, после смогли его убедить, что это далеко не предел.
Ну, а потом - чаёк витаминный и добрые беседы в состоянии лёгкой эйфории на фоне умеренно выраженной гипоксии.
В общем - вот так как-то.
Григорий (НАШ НАБОЛЬШИЙ МУРЗА), сейчас занят, всё о нас, голубчиках заботится, глаз не смыкает. К вечеру тоже обещал чего-то написать - выложить.
Так что, голубчики, присоединяйтесь к нашему Клубу "Пятёрочка"
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
евгешест Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 14.11.2009 Сообщения: 485 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 2:10 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Фигассе!!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 2:27 pm Заголовок сообщения: |
|
|
А то? Ты где? Завтра - бассейн.
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
евгешест Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 14.11.2009 Сообщения: 485 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 7:18 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Завтра иду, падре буду!!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Fantom Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 30.05.2012 Сообщения: 244 Откуда: Новокузнецк
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 7:19 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Фигасе!!!! Вот это результаты!!! Я думал мои 4.20 - это результат, ан нет. Будем тренироваться дальше.
Кстати поздравьте. Обновил свой максимум в динамике, теперь 90м, до этого было 80. Чувствовал что могу 100, но без страхующего не стал.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юрий
Зарегистрирован: 23.01.2010 Сообщения: 183 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 9:00 pm Заголовок сообщения: |
|
|
90 в ластах или без?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 10:29 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Позволю себе отписаться о наших успехах.
Сегодня, три фридайвера и подводный охотник, собрались в очень удобном бассейне, именно для тренировок статики. Температура воды шикарна, сложно сказать в градусах, но по ощущениям, горячая ванна.
До этого, специально статику в бассейнах никто не тренировал. Как известно многим в узком кругу, я исповедую “динамическую статику”. Но, раз такое дело, надо и в классической дисциплине попрактиковаться. Тем более, как я говорю всегда, – Сила в разнообразии. Разминку делал отрешившись от происходящего и товарищей, да простят они меня, потом-то я реабилитировался и помогал всем. Размялся, потянулся (совсем не много) и четыре задержки на 1:30, 2:30, 3, и 4 минуты, с интервалом отдыха 2-3 минуты. Пятая попытка на максимум. Действительно, т.к. страховать не просил, пришлось, после пяти минут повернуться в сторону и привлечь внимание поднятием руки и громким щелчком, потом руку с часами вытащил, дабы поняли, чего я хочу. Сегодня, надеялся уйти за пять минут, но получилось лучше и есть запас.
Потом, как всегда, я замёрз, а хотел ещё попытку сделать. После тренировки, пили вкусный чай, даже два. Сергею спасибо, он предложил и организовал столь нужное и интересное мероприятие. Кстати, в следующее воскресенье идём, апное зовёт.
_________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 10:30 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Для всех присутствующих (и Фантома лично!)
На Новогодних каникулах есть такая задумка - (чтобы рост результатов подтолкнуть и жизнь скучной не была): Межгалактический Апноистический Конгресс. То есть собираются фридайверы и подвохи местного значения и пару дней посвящают статике, пару дней - динамике в ластах и моно, под руководством специального тренера, динамика без ласт, нырки на выдохе, дыхательные практики - гимнастики и др. Соответственно, тренировки в разных местах (где что целесообразнее практиковать). Оргвовопросы порешаем. Финансово - себестоимость посещения бассейнов и оплата тренера (ласты). Самый главный вопрос:
КОМУ ЭТО НАДО? То есть - если есть желающие - сообщите заранее.
Естественно, всё обсуждаемо. Ждём предложений и в общем и по конкретным вопросам.
Следующая статика в воскресенье 16 декабря, 17.00. ОК?
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Олег
Зарегистрирован: 17.03.2011 Сообщения: 991 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Дек 08, 2012 11:10 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Хотел-бы дополнить от имени подвохов, с нашими ГУРУ грамотная тема, даже морская армейская подготовка срочника 1992-94г.г. ОТДЫХАЕТ, описывать что здесь происходит не буду, скажу одно, кому действительно это не безразлично тот будет работать над собой. Хочу обратиться к подвохам: обучение и работа над ошибками абсолютно бесплатно(спасибо нашим ГУРУ), тема оплаты только за 1час-750руб. пребывания в басейне, на всех присутствующих разбивается эта сумма, в итоге чем больше ТЕЛ, тем лучше. Итого: я буду планировать следующее воскресенье для работы над собой под присмотром опытных ГУРУ. ПОДВОХИ присоединяйтесь такой шанс выпадает только раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей Ч.
Зарегистрирован: 20.09.2009 Сообщения: 432 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 9:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
я с удовольствием! Какая форма одежды (снаряжения)?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 10:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
Форма одежды на фотографиях. Трусы, маска, желательно шапку, тапочки, мыльные принадлежности, большое полотенце, справка.
_________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей Ч.
Зарегистрирован: 20.09.2009 Сообщения: 432 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 11:08 am Заголовок сообщения: |
|
|
ок, т.е. "коротыша" (г/к) дома оставить... где и как организована встреча?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 12:03 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Встреча на месте, 16 декабря, чуть заранее, чтоб без суеты пройти - переодеться, т.е. 16.45. Галущака 4. "Лазурит", Центр семейного отдыха.
Бассейн детский, мы "по блатной линии", то есть в два раза дешевле, но чтобы всё нормально было - гигиена, справки - обязательно.
Костюм (если ОЧЕНЬ чистый), можно взять, но тогда, скорее всего, будешь валяться в большой ванне, вода в ней чуть прохладнее, чем в малой. Смотри, как удобнее.
Обязательно - предварительно сообщить о твердом намерении придти.
Ждём-с.
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 12:13 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Fantom писал(а): |
Фигасе!!!! Вот это результаты!!! Я думал мои 4.20 - это результат, ан нет. Будем тренироваться дальше.
Кстати поздравьте. Обновил свой максимум в динамике, теперь 90м, до этого было 80. Чувствовал что могу 100, но без страхующего не стал. |
Огласи условия: длина дорожки, наличие костюма, что это было - в конце тренировки, либо целенаправлено разминался под максимум? Время, интенсивность и количество гребков. Что с пульсом на финише - то есть как организм работал - "пахал" и махал ластой, либо больше скользил неспешно. В любом случае - поздравляю. А запас есть всегда!!!
По крайней мере, на нашем уровне.
Как показывает лично мой небогатый опыт - главное - правильно подойти к попытке (разминка, отдых) и правильно закончить - то есть правильно задышать, а не "захлебнуться от счастья"
_________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
женя
Зарегистрирован: 06.07.2009 Сообщения: 218 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 09, 2012 12:46 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте,уважаемые. А, сколько человек может комфортно там разместиться?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
|
|