|
|
|
|
|
naglubine.net Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2012 2:42 pm Заголовок сообщения: Евгений Бутов. Семинар в Новосибирске 14-15 апреля 2012г. |
|
|
1 часть. Секреты Дыхания Йогов – Пранаяма без тайн.
(Пути безопасного и эффективного освоения Пранаямы)
2 часть. Фридайвинг: Раскрываем секреты.
14-15 апреля 2012г. г.Новосибирск
Ведущий семинара – Евгений Бутов
Врач, ведущий инструктор Федерации Фридайвинга России.
Практикует мануальную терапию с 1992 года. Имеет многолетний опыт занятий йогой различных стилей, применяет йогический подход к тренировкам по фридайвингу, которым успешно занимается с начала 90-х годов.
Является одним из ведущих инструкторов Федерации Фридайвинга России, врач сборной страны, участник командных чемпионатов мира по фридайвингу с 1998 по 2008гг. В 1998 году прошел инструкторский стаж у Умберто Пелиццари в Италии, сертифицированный инструктор “Apnea Academy”.
Автор многих публикаций по физиологии фридайвинга, йоге и пранаяме. Ведет преподавательскую работу на базе Южно-Российского Йога Центра: йога-терапия, пранаяма, йогическое плавание. Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге. Преподаватель предмета «Анатомия и физиология» на курсе подготовки инструкторов хатха-йоги московского центра Йога108 (под рук. М.Баранова и И.Журавлева).
1часть. Секреты Дыхания Йогов – Пранаяма без тайн. Пути безопасного и эффективного освоения Пранаямы.
Пранаяма занимает особое место в восьмиступеньчатой Аштанга Йоге. Пранаяма прокладывает путь от Ямы, Ниямы и Асан к медитативным практикам - высшим ступеням йоги. Таким образом, Пранаяма связывает телесные практики с практиками психическими и, в дальнейшем, с духовными. Практически, в Пранаяме присутствуют все элементы перехода от контроля физических функций к контролю над энергетическими функциями. Освоив Пранаяму, йогин получает сознательный контроль над всеми функциями в теле с помощью жизненной энергии – праны. Но, в начале необходимо освоить основу пранаямы – безопасный контроль над дыханием.
На семинаре будут подробно разобраны предпосылки освоения такого контроля, основанные на данных современного представления о строении и функции дыхательной системы и её связи с другими системами в организме. Анатомо-физиологические данные послужат базой для рассмотрения безопасного освоения пранаямы с практическим применением разобранных вопросов.
Теория:
1) Понятие Праны – от классики до современности
2) Функция дыхания – внешнего и внутреннего
3) Анатомия и физиология дыхания
4) Влияние пранаямы на процессы дыхания – на уровнях от телесного до клеточного
5) Последовательность освоения упражнений и вопросы безопасности
6) Подход к гипоксии
7) Изменение состояния сознания в пранаяме – как подготовка к медитации
Практика:
1) Подготовительные прана-вьяямы как основа подготовки к Пранаяме
2) Полное дыхание и дыхательные объемы
3) Очистительные дыхательные крии
4) Поэтапное освоения контролируемого дыхания
5) Виды ритмичного дыхания – самавритти и висамавритти
6) Кумбхаки – задержки дыхания в пранаяме, выполнение различных видов
7) Результаты практики – их оценка и закрепление
2часть. Фридайвинг: Раскрываем секреты.
Cеминар в бассейне, состоящий из двух 3-х часовых занятий, включающих теоретическую и практическую части, направленный на раскрытие физиологических адаптационных механизмов и активного включения психологических механизмов с использованием методов статического и динамического апноэ. Предназначен, как для опытных фридайверов, так и для желающих испытать свои возможности и обрести подводный потенциал.
Теория:
1) Философия фридайвинга или Зачем это нужно.
2) Виды фридайвинга
3) Анатомические предпосылки адаптации к задержкам дыхания под водой
4) Физиология иммерсионных рефлексов и гипоксии
5) Опасности и ограничительные мероприятия в зависимости от уровня индивидуальной подготовки, правила безопасности
6) Принципы тренировочных систем, включение рефлексов и усиление адаптации. Индивидуализация тренировочных программ.
7) Значение психологической подготовки и её виды. Способы и маркеры достижения медитативных состояний.
Практика:
1) Подготовительные практики на суше. Дышим легкими – готовим голову.
2) Разминка в воде. Включение рефлексов, достижение готовности к гипоксии.
3) Специфика статической и динамической гипоксии. Пути пересечения
4) Отслеживание и контроль состояний, признаки приближения декомпенсации
5) Закрепление физиологических сдвигов и психологических паттернов
Стоимость первой части семинара - 3800 руб.
(При оплате до 25 марта – 3500 руб.)
Стоимость второй части семинара – 3000 руб.
Первая часть 9.00-17.00 (обед 13.00-14.00)
Вторая часть 18.00-21.00 (в бассейне)
Место проведения семинара уточняйте позднее
Организатор:
Центр йоги "Намасте", Ул. Галущака, 5
тел.: 228-27-07
www.yoga-nsk.ru;
mail@yoga-nsk.ru. _________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
евгешест Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 14.11.2009 Сообщения: 485 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2012 3:47 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Чевой-то мало семинара за такие деньги. Как-то сумлеваюсь я
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2012 4:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я не сомневаюсь. Сразу говорю - нет. Но, может кто-то заинтересуется. _________________ Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Буизель Инструктор Федерации Фридайвинга
Зарегистрирован: 08.01.2011 Сообщения: 1364 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2012 4:32 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я собираюсь на вторую (бассейновую) часть. На семинарах на море обо всем этом, естественно, говорилось, но - без углубления (не до того, когда море рядом). Сейчас, думаю, будет возможность более подробно поговорить и отработать практически все пункты программы второй части (и теория и практика).
И прошу не считать это рекламой и агиткой, но неделю как вернулся с семинара Бутова - удовлетворен и семинаром и достигнутым результатом. _________________ Жизнь - сложная комбинация.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
bes
Зарегистрирован: 15.04.2011 Сообщения: 72 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2012 4:37 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я записалась, предварительно...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
|
|