|
|
|
|
|
naglubine.net Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Anton
Зарегистрирован: 01.12.2010 Сообщения: 107 Откуда: г.Торопец, Тверская область
|
Добавлено: Вс Фев 20, 2011 12:20 am Заголовок сообщения: |
|
|
Соотношение 1 к 3, да приблизительно такое получается. Мне 2 минуты хватает полностью восстановиться после погружения. Плюс около минуты уходит на подготовку к следующему нырку. Но тут опять же все зависит от многих факторов: от общего состояния, от глубины предстоящего погружения, насколько долго уже длиться дайв-сессия и т.д. Я стараюсь не сидеть под водой более полутора минут, поэтому мне 2 минут хватает восстановить дыхание.
После всплытия мне больше всего хочеться выдохнуть отработанный воздух, а затем уже вдохнуть. Лично я сначала выдыхаю . а потом уже делаю нормальный (не такой конечно, как для погружения), но плавный и медленный вдох. На себе прочувствовал, что если выдерживать этот размеренный, спокойный и плавный ритм дыхания, который прерывается лишь задержкой при погружении, то проблем и дискомфорта с ним не возникает.
По поводу гипервентиляции могу сказать, что дело это очень тонкое и порой коварное. Она лишь уменьшает колличество СО2, но не увеличивает колличество О2. К тому же гипервентиляция увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Одно время я экспериментировал с ней, но я не скажу, что время моего апноэ как-то значительно увеличилось. Лично я гипервентиляцию не применяю. Но решать вам. _________________ Раймондо Буше в нашей душе!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Руслан
Зарегистрирован: 24.03.2010 Сообщения: 13 Откуда: г.Железногорск,Красноярский край
|
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 12:56 am Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо,Mister Fish... Учту ваш опыт
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anton
Зарегистрирован: 01.12.2010 Сообщения: 107 Откуда: г.Торопец, Тверская область
|
Добавлено: Пт Мар 18, 2011 2:20 am Заголовок сообщения: |
|
|
Наткнулся на ссылки, где можно скачать таблицы статистические. Скачал. Оказалось, что это программа, которая сама отсчитывает время отдыха и задержки. Понравилось. Есть таблицы СО2 О2. Надо проверить их удобность на практике.
http://vkontakte.ru/topic-91017_23422700 _________________ Раймондо Буше в нашей душе!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий Администратор сайта. Фридайвер IV волны.
Зарегистрирован: 20.05.2009 Сообщения: 3477 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
|
|