Главная Наш канал на youtube
Зажим для носа naglubine.net
Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Техника и тренировка брасса (DNF, CNF).
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Окт 02, 2017 12:00 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой



_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 26, 2017 11:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Видео моего тестового заплыва 25.11.2017 в пятидесятиметровом бассейне "Звёздный" (Томск).


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 29, 2017 1:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отличный результат!!!

А чтобы он был, и мы гордились нашими спортсменами, им надо создавать условия! Прошу быть понятым правильно!
По вторникам и четвергам, на 19.45 дорожка "Стафеев. Фридайвинг" арендована специально для тех, кто тренируется по программам подготовки к соревнованиям!!!

Я искренне рад видеть всех наших ныряющих, но пожалуйста, не создавайте суету на арендованной дорожке!!!
В начале сезона было предложено тренироваться целенаправлено тем, кто поедет выступать на соревнования!!! Всегда рад расширению и пополнению спортивной группы, но заявите о своей готовности и подтвердите это тренировками и выступлением!!!
Спасибо.
P.S. Если что-то есть сказать - пожалуйста, не молчите. Если нет возражений, считаем вопрос закрытым.
P.P.S. Если кто хочет примериться "для себя" - пробуйте отдельные элементы программ, упражнения, но после спортсменов.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Сб Апр 14, 2018 2:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересно в этом направлении поработать. Интересные ощущения новой для меня техники. Месяц поиска, проб, ошибок и тестовых заплывов, каждый раз всё дальше и дальше. Ещё в четверг, был уверен, что поплыву классикой, а к концу тренировки изменил решение, видать, не зря. Предыдущий результат 113м.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Июн 11, 2018 11:37 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Завтра, я и Женя плывём 45 минут на максимальное расстояние по поверхности, Боря с берега ведёт по дистанции и помогает с подсчётом. Всех завтра плавающих, прошу отнестись с пониманием. Нет, нет... приходите, плавайте, просто мешать постарайтесь по минимуму Smile На дистанции это сильно выбивает Sad
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Июн 12, 2018 11:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

45 минут брассом по поверхности. 2250 у меня, 2150 у Жени. По оси "Х" сотни метров, по оси "Y" динамика изменения времени в плюс или минус от расчётного времени МИНУТА за 50 метров.

Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться.


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Июл 01, 2018 11:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как и планировал, на закрытие сезона в нашем бассейне, нырнули брассом лицом вверх. Отгрузка была, костюм правда тренировочный Буша, старый, растянутый нейлон.


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Дек 02, 2018 11:39 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Когда намеченное не получается – приходит обида и разочарование. Главное, чтобы осталась цель. Если есть мотивация, собираешь себя потрёпанного в кучку, мобилизуешь и ползёшь дальше. Благодаря друзьям, стиснув зубы - работаешь, ползёшь вверх, иногда проклиная и матеря себя, своё увлечение и вообще всё.
А когда намеченное получается? Расслабляет ли это? Возможно, но лучше сделать трезвые выводы и наметить новые цели. А дальше, не промахнуться и не ослабить хватку, подкинуть дров в топку тренировок и двигаться вперёд.
Сегодня, всё получилось Smile. Сделал 135, 125, 115. Спасибо Боре за подстраховку. Когда знаешь, что там, за пределами гипоксической нагрузки, есть тот, кто уверенно встретит - это почти победа! Друзья, тренируемся дальше, результаты обязательно будут. Секретиками поделюсь, я не жадный . Wink

_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Дек 31, 2018 2:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жаль общего плана не сделали, флешка кончилась. Да и кино не планировали делать, а надо было!



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2019 11:13 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В продолжение тренировки от 30 декабря, там я сделал 125 метров со статикой минута на сотке.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Янв 25, 2019 2:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Саша Зайкин из Белоруссии так может.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2019 11:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня был заплыв на километр по поверхности. Время 19:08.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2019 11:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня сделал четыре проныра: 125, 125, 130, 130. Хорошо, когда народа нет. На дорожке я и Боря и два захода никого.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Фев 06, 2019 7:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В воскресенье заплывы на гипоксию и работу с головой. Чтобы было интересно, задача следующая - ныряем н-ное количество метров, потом статика. И во время статики вам говорится простенькая фраза, типа "вчера в 10 утра, баба Шура на рынке купила курицу за три семьдесят". Вы её успешно запоминаете, можно просить повторить сколько хочешь раз (ага, на статике-то!) и потом доплыв. Всё под камеру и по три раза, потом кино будет Smile Приходите, 8:30
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 17, 2019 10:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Когда пронырнул 150, мне показалось, во фридайвинге что-то понял. Решил - если сделаю 175 и остановлюсь, то всё было не зря, значимый результат будет достигнут... Сегодня пронырнул 175 брассом. Как-то грустно даже. Зато, понял, как плыть 200 Smile А Евгений бахнул 140. Кстати, ныряли с отвлечением на старте, всё было по жёсткому!
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
женя



Зарегистрирован: 06.07.2009
Сообщения: 218
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 18, 2019 11:11 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это круто МУЖИКИ. Снимаю шляпу! Что такое отвлечение на старте?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 485
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 18, 2019 11:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

во время подготовки тебе гундят в ухо, всячески отвлекают, только руками не трогают
_________________
телефон 89139202283
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Мар 13, 2019 4:25 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тренировки, тренировки, тренировки.... Проныр брассом на максимум с предварительной статикой 3 минуты. У Бори 80 метров. Я сделал 107, дайвтайм 4:54. Спасибо страхующим, Мише и Сергею. Они специально подорвались с утра в выходной. 🙏 Интересные выводы можно сделать о работе с головой, подготовке и контроле техники. Общеизвестно, что в голове живут пчёлы или тараканы. Оказалось, там те и другие, они воюют между собой и со всеми вокруг..., но победил я. 😊 Ну и куда же без научного подхода. Фрагмент одного из графика того самого научного подхода. big grin

Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться.


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2019 7:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Заплыв с датчиком ЧСС. Техническое видео для понимания процесса.





_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Сб Апр 06, 2019 12:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

10 марта были заплывы DNF на максимум с предварительной статикой 3 минуты. У Бори 80 метров. Я сделал 107, дайвтайм 4:54. Спасибо страхующим, Мише Лапшину и Сергею Стафееву. Они специально подорвались с утра в выходной. 🙏 Интересные выводы можно сделать о работе с головой, подготовке и контроле техники. Общеизвестно, что в голове живут пчёлы или тараканы. Оказалось, там те и другие, они воюют между собой и со всеми вокруг..., но победил я. 😊
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Апр 22, 2019 12:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

100 метров брассом под водой на скорость.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Май 05, 2019 10:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

100 метров на скорость. Только ноги.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 10:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Проныр 50, проплыв 50. За 15 мин 6 проныров. Делал такое в апреле 2017. Результат примерно тот же, с нюансами Smile Циферки оставлю для статистики. 50(89),54(111),55(121),54(113),54(109),52. Было очень хорошо.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Июн 28, 2019 12:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пошла жара! Сегодня был заплыв 45 минут. По сравнению с прошлым заплывом, есть прибавка. Успел проплыть 2304м. Боря - 2250. Алексей - 2150м.
Готовимся к заплыву через Обь.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3479
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2019 2:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Григорий писал(а):
Сегодня был заплыв на километр по поверхности. Время 19:08.

В рамках подготовки к заплыву на три километра "Шахтёрская миля", сегодня проплыл 2 км. Задача - проплыть второй километр быстрее первого, без отдыха, без паузы.
Первый километр сделал за 19:27, второй - 18:50. Итог: 38:17. Вот что происходит, если слушать умных, мудрых учителей!

_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования. Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Страница 6 из 7

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen